Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
249.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 47.99g | Carb: 147.28g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Крестьянский, Сыр Российский, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком. Lunch: Рахат Конфета Красный Мак, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Рахат Конфета Красный Мак, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|