Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
249.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 14.08g | Prot: 45.56g | Carb: 172.88g.
Breakfast: Чай, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Чай, Овсянка Запаренная, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Лепешка из Цельной Пшеницы. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|