Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 45.45g | Carb: 107.57g.
Breakfast: Магнолия Яичница, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Латона Сливочный Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Рассольник с Говядиной, Куриные Сосиски, Латона Сливочный Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Dinner: Пава Пава Сосиски, Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Other: ESSA Пиво, Kozel Пиво Темное, ESSA Пиво. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaRusakova's weight history
|