Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 61.30g | Carb: 65.58g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Компас Здоровья Каша Полбяная с Грушей. Lunch: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Сыр, Магнит Лук Репчатый , Эвалар Омега-3. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Голден Яблоко , Серышевский Сметана 15%, Сливочный Сыр, Tokimo Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное, Мясновъ Ветчина Боярская, Арахис, Куриное Филе, Эвалар Омега-3. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_suba91's weight history
|