|
КОТЯТКИ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!((.. как похудеть в животе без физических нагрузок?)
|
104.5 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 98.37g | Carb: 224.90g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Банан, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Рис, Santa Maria Приправа, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Орехи Макадамии, Boombar Печенье Брауни, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Орехи Кешью, Мёд. more...
|
steady weight
|
 Comments
ох, не знаю(
мне кажется тут уже нужно хотябы 10 минут в день/через день заниматься. Моя проблема - это ляжки, прям не нравятся мне и без спорта они не уходят почти ((
08 Jan 23 by member: хантер128
|
09 Jan 23 by member: kiss865
|
Вы хотите подтянутый живот, а это без спорта никак, должны быть мышцы кора тренированные и пресс, тогда не будет живота и все будет выглядеть красиво. А так можете до истощения похудеть и живот будет все равно, так как мышцы при таком скудном питании истончаются и не имеют тонуса
15 Jan 23 by member: Богиня С небес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kavani_<3!!!'s weight history
|