Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 145.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 115.45g | Carb: 181.22g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Седьмой континент Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Творожный десерт, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. Lunch: Капитан Килька Холодного Копчения, Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Лаваш с икрой. Dinner: Центрторг Редька Белая, Салат с пекинской капусты, Лаваш с рикоттой, Яйцо. Snacks/Other: Варенье инжир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Modi Арахис в Глазури Васаби, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|