Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 86.60g | Carb: 179.91g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Покровский Хлеб Мария, Магнит Банан, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Сотка Пита с Курицей. Dinner: Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом, Мария Печенье, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Покровский Хлеб Мария, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Голубика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|