Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 67.74g | Carb: 27.83g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мираторг Свиная Шкурка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Морские Гребешки на Оливковом Масле (Жареные), Кетовафли. Dinner: Свинина Запеченая, Кетовафли, Сало, ВкусВилл Авокадо Хаас, Jarrow Formulas Масло МСТ, Sen Soy Чипсы Нори, Семга Слабосоленая, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|