Hoy me volví a pesar, quiero llegar a 62. Veremos cuánto toma, pero lo lograré.
|
148.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 92.13g | Carb: 190.56g.
Breakfast: Chicharrón, Huevo, Mote, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pescado Frito, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Dinner: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Snacks/Other: La Virginia Té Verde, Pan. more...
|
losing 3.9 lb a week
|