Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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1346 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 77.79g | Carb: 211.09g.
Breakfast: Pita Bread Pão Sírio Mini, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Manga Palmer, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carioca Feijão Cozido, Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Boca do Forno Biscoito de Polvilho Fibras, Pita Bread Pão Sírio Mini, Aveia em Flocos, Copra Chocolate em Calda, Sadia Filé de Peito de Frango, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, La Violetera Tâmara Seca, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Trident Trident Menta, Pipoca. more...
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gaining 1.3 lb a week
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