Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 115.70g | Carb: 141.42g.
Breakfast: ВкусВилл Пюре из Яблок, ВкусВилл Печенье Янтарное, Голубика, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Голубика, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Пюре из Яблок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Татищев Печень Индейки со Сметаной, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|