🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 30 December 2022

92.2 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1250 kcal

Fat: 42.00g | Prot: 86.80g | Carb: 133.35g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Глобус Кукуруза в Зернах, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог Мягкий 0%, Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Молком Сметана 20%, Яйцо, Корица, Nutiva Кокосовое Масло, Kamis Имбирь Молотый, Мука Рисовая. more...

1094 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...