Register  |  Sign In
Community
Members
Silver◇
Journal
30 Dec 22

Silver◇'s Journal, 30 December 2022

 
Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
185.8 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.
Diet Calendar Entries for 30 December 2022:
2373 kcal Fat: 90.81g | Prot: 104.36g | Carb: 279.69g.   Breakfast: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidory, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Dinner: Łuków Sos Włoski Bolognese z Wołowiną, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. more...
2167 kcal Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.3 lb a week

24 Supporters    Support   

Comments 
i po świętach nie ma śladu 😄 
30 Dec 22 by member: Blue81*
Biorę Ciebie za wzór 🙂 
30 Dec 22 by member: Silver◇
No i pieknie🥂Tez mi juz prawie wszystko zeszlo po swietach,dzisiaj tąpneło 1,2 🙂 
30 Dec 22 by member: Kaateya
🤩 brawo 👋👋widać, że biegasz❤️💕 
30 Dec 22 by member: AgataTeraz
Mam hipotezę, która mówi, że dania świąteczne przygotowane w domu są o wiele bardziej dietetyczne i zbilansowane, niż te z cateringów firmowych.  
30 Dec 22 by member: Silver◇

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment 		 
   

Other Related Links

Members

 Members  Forums


Silver◇'s weight history

view complete history

Get the app
    
food list brand list platform professional contact
find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United States