Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 57.94g | Carb: 145.69g.
Breakfast: Sula Леденцы, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Батончики, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sula Леденцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|