Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
|
2593 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 149.76g | Carb: 292.34g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хурма, Dolce Albero Anellini, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Dolce Albero Anellini, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Помидоры, Хурма, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Форель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|