|
Po świętach i nie tylko :( długo mnie tu nie było i motywacja spadła do zera. Mam nadzieję, że się podniosę.......
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 39.97g | Carb: 129.39g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Kiwi, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Masło Orzechowe. Lunch: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty. Dinner: Dega Sałatka A'la Domowa Jarzynowa, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Wedel Ptasie Mleczko, Ryba po Grecku. Snacks/Other: Carlo Rossi Sweet Red, Saga Herbata Owocowa, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anula09's weight history
|