|
+200😭
|
179.7 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 61.21g | Carb: 260.62g.
Breakfast: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Вологодское Масло Сливочное, Тыква, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 3,2%, Булгур. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перекресток Грудинка Свиная , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Джаганнат Тыква Печёная . Dinner: Морковь по-Корейски, Макфа Лапша. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Верный Чиабатта, Акконд Конфета Отломи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|