Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
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182.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
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2169 kcal
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Fat: 108.90g | Prot: 69.42g | Carb: 178.24g.
Breakfast: Carrefour Bizcocho de Soletilla, Croissant de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Tiramisú. Dinner: Torrijas, Tortilla de Patatas, Hacendado Bombones Delizze, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Vino Chianti, Solomillo de Ternera, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 72% de Cacao con Almendras Enteras, Hacendado Tiramisú. Snacks/Other: La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Hacendado Tiramisú. more...
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losing 0.4 lb a week
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