Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2022:
|
2695 kcal
|
Fat: 140.92g | Prot: 127.12g | Carb: 226.46g.
Breakfast: Груша, Chikalab Chikabar Coconut, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Arla Сыр Натура Light, Авокадо, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Авокадо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|