Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 98.44g | Carb: 95.61g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Брест Литовск Сыр Пошехонский. Lunch: Заливные Луга Сметана 20%, Глобус Суп Щавелевый, Огурец (с Кожурой), Venn's Греческий Йогурт 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, Грецкие Орехи, Виноград, Голден Яблоко , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Метро Яблоко Роял Гала, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Ritmix Конфета Вафельная Глазированная "Ореховый Финтифант", Европром Икра Царская Осетровая, Эковакино Ряженка 2%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|