Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 140.97g | Carb: 143.50g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Ноль Грамм Сироп, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Серышевский Творог 5%, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Мистраль Булгур Приготовленный, Голден Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|