Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 104.71g | Carb: 179.77g.
Breakfast: Европром Икра Царская, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Карусель Сом Жареный, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Острые, Заливные Луга Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Морковь. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Хурма, Магнит Банан, Мандарины, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Европром Икра Царская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|