Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 76.59g | Carb: 184.55g.
Breakfast: Оливки (Любого Размера), Лента Виноград Ред Глоб, Беляевский Хлеб Батон Утренний, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Имбирное Печенье, Травяной Чай, La Tourangelle Базиликовое Масло, Свекла Вареная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Dayna Финик в Шоколаде, Tamaki Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|