Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
3050 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 117.38g | Carb: 419.40g.
Breakfast: Творог 5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Маска Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Финики Сушеные, Чай с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Хлеб Черный, Глобус Плов со Свининой. Dinner: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебопек Батон Нарезной Классический, Свиная Отбивная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Snacks/Other: Королевский Хлеб Подлипковская Мелочь с Вишней, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Вьетконг Папайя Сушёная , Сервелат, Хлебопек Батон Нарезной Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vitamin1205's weight history
|