Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 96.21g | Carb: 140.28g.
Breakfast: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Помидоры, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Di&Di Джем Вишнёвый, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Ришелье Сыр Бри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Клубника, SPAR Фундук, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Европром Икра Царская Осетровая, Домашние Заготовки Лечо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|