|
A 200gramas para alcançar o meu primeiro objetivo! Depois meu objetivo mudará para 70kilos…
|
176.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 86.16g | Carb: 148.72g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Torta de Frango, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Macarrão. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cristhiane Nadai's weight history
|