Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 69.67g | Carb: 208.43g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Киви, Мандарины, Любимые Традиции Геркулес, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Мандарины, Тыквенные Семечки, Увелка Греча, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Соль, Окей Перец Желтый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пищевая Сода. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сода. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|