하루가 멀다하고 수직상승! ㅋㅋㅋ
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145.5 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 145.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
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2059 kcal
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Fat: 78.04g | Prot: 75.80g | Carb: 262.59g.
Breakfast: 딸기, 토망고 스테비아 방울토마토 , 사과. Lunch: 김밥, 농심 육개장 사발면. Dinner: 방어 회, 양갈비, 상추. Snacks/Other: 생크림케이크, 노티드 라즈베리 딸기 밀크, 빙그레 쿠앤크, 코카콜라 제로콜라, 아메리카노, 롯데제과 와일드바디, 귤. more...
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gaining 26.2 lb a week
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