|
🥳
|
156.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 67.17g | Carb: 199.14g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Köftesi, Orman Kebabı, Şehriye Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Fasulye, Şehriye Çorbası. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SongülÖrnek's weight history
|