Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 56.20g | Carb: 280.59g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Nut Story Арахисовая Паста , Кубанский Молочник Сметана 20%. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Суп Грибной, Мандарины. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Лента Слойка с Малиной, Barilla Макароны Вареные , Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Rich Сок Апельсин Манго, Лента Слойка с Малиной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olka_ivanova's weight history
|