|
ожидаем КД
|
179.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 81.84g | Carb: 202.19g.
Breakfast: Магнит Шпик Классический, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Русский бисквит Бисквитный Рулет. Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет, Укроп, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Голени с Кожей, Салат с пекинкой и яблоком, Лента Зразы Картофельные с Грибами. Snacks/Other: Яблоко, Русский бисквит Бисквитный Рулет, Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Зразы Картофельные с Грибами. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|