Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 102.85g | Carb: 132.37g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Суп из Говядины, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Руккола, Белая Дача Зелень, Лента Огурец , Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Фундук Фундук, Булгур (Вареный), Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель , Лента Яблоко, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Фундук Фундук. Snacks/Other: Глобус Говядина Отварная, Di&Di Джем Вишнёвый, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|