Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 53.88g | Carb: 114.83g.
Breakfast: Schlagsahne, Kaffee, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Ja! Streichgut , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügel-Mortadella, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Hartgekochtes Ei. Lunch: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Dinner: Xucker Light Ketchup , Spiegelei ohne Fett, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Rügenfisch Feinschmecker Platte, Danesita Dänische Butterkekse (Original). Snacks/Other: SodaStream Ice Tea Zitrone, Bluna Bluna Mix, Eat Real Hummus Chips, Birnen. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angiemause's weight history
|