Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 195.59g | Carb: 233.01g.
Breakfast: Puhdistamo Kollageeni Natural. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Voi, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Café Picnic Salaattipohja, Kahvi. Dinner: Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Café Picnic Salaattipohja. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas, Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey Vanilla Pear, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Barebells Lemon Curd Protein Bar, Nutrilett Rich Brownie Patukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
pennylezz's weight history
|