Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 57.99g | Carb: 147.04g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Mis Süzme Peynir. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Bamya, Tarhana Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SongülÖrnek's weight history
|