|
урааа! завтра беру отдых от подсчёта калорий + пойду отмечать днюху подруги :)),наверное через день устрою себе разгрузочный день..только нужно подумать какой, можете предложить свои варианты?? будет интересно почитать (´∧ω∧｀*)✨☕
|
103.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 73.49g | Carb: 157.55g.
Breakfast: Оргтиум Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Bonduelle Кукуруза, Говядина Тушеная. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Яблочный Крамбл, Ого Granola Light, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
03 Dec 22 by member: innazelnerovskaa
|
04 Dec 22 by member: alkervs
|
пробовала овощной, не выдержала. Но если любите сырые овощи, можно попробовать. А кефирный лайтовый по-моему)
04 Dec 22 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kavani_<3!!!'s weight history
|