Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 115.32g | Carb: 82.27g.
Breakfast: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Глобус Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Дайкон, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белая Дача Зелень. Dinner: АО Тандер Яблоко, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Di&Di Джем Брусничный, Alti Сыр Камамбер, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Фисташки, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Бульон Куриный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|