Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 79.76g | Carb: 185.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Norven Форель Слабосоленая, Midori Морская Капуста, Националь Рис Японский. Lunch: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Vaasan Koulu Näkki, Creative Kitchen Суп Пюре Грибной , Дайкон, Белая Дача Зелень, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мираторг Круассан, Сыр Камамбер, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|