Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 92.55g | Carb: 120.06g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лэнд Салат Овощной, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Куриная Грудка Отварная, Заливные Луга Кефир 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, Морковь. Dinner: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|