Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
247.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 65.80g | Carb: 103.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Морская Капуста, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Имбирь Маринованный, Лента Морковь по-Корейски, Утро Родины Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Rosso Миндаль, Грецкие Орехи, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Пятерочка Груша Китайская, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|