Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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131.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
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2192 kcal
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Fat: 73.53g | Prot: 94.20g | Carb: 184.36g.
Breakfast: Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Panrico Pepito Fondant. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural , Cebollas, Lechuga, Videca Piña en Su Jugo. Dinner: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Entrecot, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Santa Ana Patatas Fritas, Mahou Cerveza Clásica, Calzado Berenjena de Almagro, Hacendado Pepinillos Pequeños, Hacendado Boquerones en Vinagre, Aceitunas Verdes Rellenas, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Snacks/Other: Estepa Mantecado de Cacao, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G.. more...
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losing 3.3 lb a week
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