🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 28 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
94.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
1417 kcal Fat: 48.13g | Prot: 113.27g | Carb: 136.74g.   Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Danke Творог 2%, FitnesShock Sugarbar Coconut, Пассим Гречка Зеленая, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Яйцо. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Snacks/Other: Fit Parad Кисель "Земляника", Пятерочка Груша Сезонная , Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
1648 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
gaining 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



🧘🏼‍♀️Лилит's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.