Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
834 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 91.91g | Carb: 69.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Горбуша на Пару, Цветная Капуста на Пару, Белая Дача Зелень, Шпинат, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Dinner: Голден Яблоко , Финик, Meller Солёная Карамель , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Булочные Вольчека Калитка с Рисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|