*Gewogen bij PD
|
108.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 190.32g | Carb: 163.94g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Dirk Boeren Donker Volkoren, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Johma Rundvlees Salade, Jumbo Casselerrib, Nixe Tonijn in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Dirk Boeren Donker Volkoren, Frikandelbroodje zonder Frikandel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipdijfilet Napoli, Schoongeveegd, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Kan er nix aan doen maar als ik PD lees denk ik altijd plaats delict 🤣🤣 hoop niet dat je je daar hebt gewogen.
24 Nov 22 by member: Gerrika G
|
24 Nov 22 by member: Dappere-Dodo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|