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D-15
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151.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 151.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
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1061 kcal
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Fat: 11.82g | Prot: 108.45g | Carb: 137.40g.
Breakfast: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 파프리카, 찐고구마, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. more...
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losing 1.5 lb a week
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