Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 109.03g | Carb: 73.29g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Семь Холмов Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Дайкон, Морковь, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , ВкусВилл Грильяж Соленый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Виктория Сыр Рокфорти, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мясная История Балык , Мясная История Шейка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|