Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 137.72g | Carb: 89.78g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: Тыква, Форель, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Горошек, Красный Сладкий Перец, Большая Кружка Сливочное Молоко. Dinner: Bonvida Фисташки Жареные Соленые, Желудки куриные, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|