Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 83.85g | Carb: 73.19g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Виктория Сыр Рокфорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Вкуснотеево Творог 0,3%, Карусель Сухари Ржаные, Мясная История Балык, Мясная История Шейка, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Konkes Суп-Пюре Грибной . Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Norven Форель Слабосоленая, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, Виктория Сыр Рокфорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Руккола, Мясная История Балык , Мясная История Сырокопченая Шейка, Vaasan Koulu Näkki. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|