Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
286.8 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 148.04g | Carb: 128.26g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Данон Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Голубика, Сельдерей, Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Фунчоза, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Фунчоза, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сельдерей. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Клубника. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|