Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
198.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 74.82g | Carb: 115.12g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Дымов Сальчичон, Гречка Отварная. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Дымов Сальчичон, Капуста Тушеная, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Американо, Шоколад. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|